اورداپ > ورزش و سلامتی صفحات: ۶٣٠۴، ارسال: ۵۵٨٩٨، پاسخ: ۴۴٧٢۵

بحث های مرتبط با انواع رشته های مجاز ورزشی. معرفی فروشگاه های معتبر ورزشی سطح شهر (به جز فروشگاه های اینترنتی). معرفی داروهای خطرناک و مضر ورزشی. بیان تجربیات در جهت جلوگیری از بروز آسیب ها و مصدومیت ها.

توسط: رضا210 ٢٨ تير ٩۶ - بازدید: ٩ - ارسال: ٠ - پاسخ: ٠

چت روم پوکیده در شب
چت روم پوکیده در شب

توسط: رضا210 ٢٨ تير ٩۶ - بازدید: ۶ - ارسال: ٠ - پاسخ: ٠

چت روم وستارس تیکا (Westarctica)
چت روم وستارس تیکا (Westarctica)

توسط: پینار ١۵ تير ٩۶ - بازدید: ١١ - ارسال: ١ - پاسخ: ١

ورزش برتر
سلام
بهترین ورزش از بین گزینه های ذیل، از نظر شما کدام ورزش است؟ چرا؟
1. فوتبال
2. بسکتبال
3. والیبال
4. شنا

سربلند باشید

توسط: reza rezaei ۶ ارديبهشت ٩۶ - بازدید: ٩۵ - ارسال: ٣ - پاسخ: ٨

 مخصوص پرسپولیسی ها
فقط پرسپولیسی هاااااااااااااااااااااا

توسط: shinee1 ١۶ فروردين ٩۶ - بازدید: ٨٢ - ارسال: ٠ - پاسخ: ٠

 شاد باشیم
برای اینکه شاد زندگی کنیم باید چند اصل مهم را رعایت کنیم که اولین اصل آن اهمیت دادن به خود و سلامت جسم و روح است که برای سلامتی جسم باید:

آب فراوان بنوشید.

مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید.

از سبزیجات بیش تر استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده.

از یوگا، نماز و دعا کمک بگیرید.

بیش تر بازی کنید.

بیش تر از سال گذشته کتاب بخوانید.

روزانه 10 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.

7 الی 8 ساعت بخوابید.

هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده روی کنید و در حین پ

توسط: عاطفه فوتبالی ٧ اسفند ٩۵ - بازدید: ٩۶ - ارسال: ١ - پاسخ: ٠

 اخبار از رونالدو و رئال مادرید
اگه رئال مادریدی هستی بیا تو

توسط: الناز33 ٢٣ آذر ٩۵ - بازدید: ١۴٩ - ارسال: ٠ - پاسخ: ٠

 شنای قورباغه ای
بلد نیستم فعلا

توسط: الناز33 ١۶ آذر ٩۵ - بازدید: ١۵٠ - ارسال: ٢ - پاسخ: ٠

 القاب تیم های ورزشی دنیا
ارتش عصبانی. . . . بلژیک

توسط: ♥حجت فاتح ♥ ١١ مهر ٩۵ - بازدید: ٢٠٨ - ارسال: ١ - پاسخ: ٠

 ,vca3
,vca3
,vca3
,vca3
,vca3
,vca 3
ورزش3
ورزش3
,vca3
ورزش 3

توسط: رضا مشهدی ٢٩ تير ٩۵ - بازدید: ٢٢۶ - ارسال: ٠ - پاسخ: ٠

 فقط بارسا
عشق است بارسا

سایر گروه های اورداپ
پرطرفدارترین صفحات