گیاهانی مفید علیه خستگی

احساس خستگی می تواند روحی یا جسمی باشد که تشدید آن با تاثیرات منفی بر سلامت یا اختلالاتی مانند کمبود خواب، چاقی، آلرژی، سرطان و ... بروز می کند.

به گزارش زیست آنلاین از مهر، خستگی، یکی از احساساتی است که می تواند تاثیرات منفی بر فعالیت های انسان ها داشته باشد تا نه تنها با کاهش بازده کاری مواجه می شود بلکه تاثیرات دو چندانی را نیز بر روح و جسم دارد. در ابتدا باید به علت این خستگی پی برد اما با کمک گیاهان مفید نیز می توان تا حدودی از خستگی جسمی و روحی کاست.

* گیاه سنبل الطیب

این گیاه آرامش بخش بوده و به فرد اجازه می دهد تا بهتر استراحت کرده و بتواند بر تفکرات منفی یا خستگی های جسمی فائق آید. از دیگر فواید این گیاه می توان مواردی مانند علیه بی خوابی، ضد هیجان، علیه میگرن، برطرف کردن تشویش و اضطراب را نام برد. در بسیاری از اوقات، کم خوابی یا اختلالات خواب می تواند دلیلی برای خستگی مضاعف و تشویش باشد اما خوابی راحت و آرام اجازه می دهد تا بر احساسات اینچنینی غلبه کرد.

*جینسینگ

از فواید این گیاه می توان به مواردی مانند کاهش حواس پرتی، تمرکز و فراموشی، تقویت فعالیت های سلولی مغزی، افزایش انرژی و قدرت فیزیکی بدن، کاهش استرس و تاثیرات آن بر بدن، آرامش بخشی به سیستم عصبی بدن و .... اشاره کرد.

*چایی از برگ های گیاه ماته

برگ های گیاه ماته یا چای پاراگوئه دارای خواص مهمی مانند تقویت سلول های مغزی و مبارزی علیه خستگی بدن محسوب می شود.

*آویشن

آویشن، گیاهی است علیه خستگی و بی خوابی و می تواند به تقویت اعصاب و درمان افسردگی نیز بپردازد.

فقط کامنت    

ایجاد کننده

تعداد ضربان قلب در انسان بالغ و سالم 60 الی 75 بار در دقیقه ودر اطفال 90 تا 100 بار در دقیقه است . قلب انسان سالم ، به طور متوسط 16000 لیتر خون را روزانه به سراسر بدن می رساند.
قلب انسان که عظلای تقریباً به اندازه ی یک مشت گره کرده است ، روزانه به طور متوسط 110 هزار بار می زند .وز قلب یک مرد 310 تا 340 گرم و وزن قلب یک زن 240 تا 270 گرم است.
برای اینکه یک قطره خون از قلب خارج شود و پس از گردش در تمام بدن دوباره به قلب بازگردد ، فقط یک دقیقه وقت لازم است

ضرب المثل

لب بر چیدن ( آماده گریه کردن )

مسابقه
برای شرکت در مسابقه، شماره شما باید در سیستم ثبت شود

سوال شماره 12072 تأیید کننده: پایدار
مخترع رادیو کیست؟
(1) رابرت کخ آلمانی
(2) مارکونی
(3) جان لوگی برد
(4) الکساندر گراهام بل
پاسخ صحیح را به صورت
شماره سوال:پاسخ صحیح
به شماره 5000 2853 080 909 پیامک کنید.
مثال: از چپ به راست بخوانید 12072:2
هر روز یک نفر از کسانی که پاسخ صحیح داده باشند به قید قرعه، عضو ویژه اورداپ خواهند شد.
در صورت ویژه بودن امتیاز آن به شما اضافه خواهد شد.

صفحات ایجاد شده توسط اعضا