psy hamyar

چت کردن با psy hamyar
نکته های کوتاه و قابل تامل :
-----------
آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، امّا آنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید!
-------------
اگر احساس افسردگی دارید، درگير گذشته هستید.
اگر اضطراب دارید، درگير آینده!
و اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر مي بريد.
پس در لحظه زندگی کنید...!

قدر لحظه ها را بدانيد! زمانی می رسد که دیگر شما نمی توانید بگویید جبران می کنم.
=================
یک نکته را هرگز فراموش نکنيد :
لطف مکرّر ، حق مسلّم مي گردد!
پس به اندازه لطف کنيد...
----------------------
از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟
چون سعي مي کند با دروغ های پی در پی، شما را قانع کند!
-----------
selena me ٨ ساعت قبل

تشکرات

yasi banoo ٨ ساعت قبل

تو هر شرایطی نمیشه به این نکته ها توجه کرد!بستگی به این داره که شخص مقابلمون کی هست

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
در دنیای قضاوت ها، تنها به این نکته توجه می شود که :

«دیگران بر اساس نظر ما چگونه اند؟»

▪️فردی درترافیک جلوی ما بپیچید «احمق»
▫️ما که جلوی دیگران می پیچیم «زرنگ»
▪️کسی جواب تلفن ما راندهد «بی معرفت»
▫️ما که جواب ندهیم «گرفتار»
▪️فرد بلندتر از ما «دراز»
▫️کوتاهتر از ما «کوتوله»
▪️همسری که زیاد محبت بخواهد «وابسته»
▫️ما بیشتر بخواهیم «بی احساس»
▪️همکار جزئی نگر «ایرادگیر و وسواسی»
▫️ما جزنگرتر باشیم «شلخته و بی نظم»
▪️ فردی لیوان آب ما را چپه کرد «کور»
▫️ پای ما به لیوان دیگری خورد «شعور» ندارند لیوان را سر راه قرار داده است و...

دنیای قضاوت ها یعنی تحلیل رفتار و گفتار دیگران بر اساس نیازها و ارزش های خودمان...

مارشال روزنبرگ
یزدانشاه ١٢ ساعت قبل

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
آتش از سر چوب کبریت شروع می شود و بر جانش می افتد…!

افکارت ميتوانند زندگيت را بسوزانند، و يا تبديل به گلستان کنند.
---------------
پس مراقب فکری که در سر داری باش…!


چت اورداپ

3پیده ١۴ ساعت قبل

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
انسان ها بازی کردن را دوست دارند ، این انتخاب شماست که ... نظاره گر بازیشان باشی ، هم بازیشان باشی ... یا اسباب بازیشان ... ! :/
عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
سلام عزیزان در مطالب قبل مهمترین فاکتورهای انتخاب صحیح در ازدواج .. و همچنین مخرب موارد انتخاب ناسالم را در امر ازدواج داشتیم .
مجدد جهت تجدید خاطر عزیزان مورد (( تلـه‌های عاشقـی )) را مرور میکنیم با ما باشید و در مطالب آینده چنانچه لازم بود موارد این پست را تشریح خواهیم کرد:
---------------------
1- تله اول؛ فقط زیبایی و ظاهر

2- تله دوم؛ موقعیت اجتماعی

3-تله سوم؛ عجله

4- تله چهارم؛ فرار از احساس تنهایی

5- تله پنجم؛ شناخت ناقص

6-تله ششم؛ بحران‌ها و زخم‌های گذشته

7- تله هفتم؛ احساسات و هیجانات شدید

8- تله هشتم؛ چشم و هم‌چشمی

9- تله نهم؛ ترس از بالا رفتن سن .
-----------
شبکه روان شناسان ایران ..... تدوین و باز نشر در کارگروه همیار .
3پیده ١۵ ساعت قبل

psy hamyar ١۵ ساعت قبل

الناز33 ١٧ ساعت قبل

فرار از شرایط موجود

psy hamyar ١٧ ساعت قبل

ممنون دوست عزیز لطف دارید... آشنا هنوز با خودت درگیری ؟:/ چی شده؟

آشناا ١٨ ساعت قبل

reza rezaei ١٨ ساعت قبل

واقـــعا این مطــلب عالـــی و بی نظیـــر بود.

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
این خطای دید، ابتکار یک روانشناس ژاپنی‌ است
----------------
اگر تصویر به نظرتان حرکت میکند، یعنی اینکه شما دچار استرس هستید و باید استراحت کنید!
هرچه سریعتر حرکت کند، یعنی تنش شما بیشتر است. :/


چت اورداپ

پسرک معتاد ١۶ ساعت قبل

اصلا حرکت ندارن و این بر اثر خطای دید هستش

آوای بهار ١۶ ساعت قبل

حرکت میکنه والا تندنه ولی اروم هم نه

نعمه ١۶ ساعت قبل

من نگا میکنم ۳تاش ثابتن حرکت نمیکنه

کامی سیتی ١۶ ساعت قبل

ژاپنیا بیکارن ها

psy hamyar ١۶ ساعت قبل

تا چ تنشی باشه .. حتما کنترل کردید .. مدیریت درست اما دوستان عرض کردم استرس خوب منجر به افزایش راندمان و تلاش شما برای رسیدن به اهداف هم میشود.

parnya ١۶ ساعت قبل

اللن من تنش شدید دارم ولی خیلی آروم حرکت میکنه تکلیف چیه اونوقت

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
درود طبق قانون مالتر مبنی بر ترک عادت و خودباوری :
۲۱ روز زمان نیاز است تا یک عادت جدید ساخته شود یا ترک شود، اگر شما هم بتوانید ۲۱ روز را بدون چیزی سپری کنید دیگر بدان نیاز نخواهید داشت.
---------
در صورت لزوم تشریح مقاله جامع تر دوستان تمایل داشتند درخواست خصوصی بدهند لینک ارائه میشود تا با توضیحات / مثال و تشریح این قانون را بهتر متوجه شوند.


چت اورداپ

psy hamyar ١۶ ساعت قبل

selena me ١۶ ساعت قبل

الناز33 ١٧ ساعت قبل

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
مایک : تو یه روانی هستی و من عاشقتم ...!
آبی : من روانی نیستم !
مایک : من الان بهت گفتم عاشقتم ولی تو فقط واژه‌ی روانی رو شنیدی ، این نشونه‌ی آدم‌های روانیه !
ما آدم‌ها عادت کردیم که امواج منفی رو زودتر از امواج مثبت جذب کنیم. همیشه از غم‌ها می‌نالیم ولی به همون اندازه از شادی‌ها، خوشحالیمون رو بروز نمیدیم !
باید یاد بگیریم که امواج منفی رو پس بزنیم .
-------------------
رابرت لوکتیک....... حقیقت زشت
0afshin0 دیروز

باید یاد بگیریم که امواج منفی رو پس بزنیم

3پیده دیروز

ن اینطوری نگو بگو وقتی کسیو دوس داریم برا نگه داشتنش هر کاری میکنیم اما از کسی ک بدمون میاد هی بهانه میتراشیم و هر حرکتش رو ب فال بد میگیریم...

الناز33 دیروز

avahasti دیروز

وقتی فحشم میده وایسم نگا کنم طرفو مگه روانی ام

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
اغلب فکر می‌کنیم اینکه به یاد کسی هستیم، منتی است بر گردن آن شخص ! غافل از اینکه اگر به یاد کسی هستیم ، این هنر اوست نه ما ! به یاد ماندنی بودن بسیار مهم‌تر از به یاد بودن است ...
--------------------
بهومیل‌ هرابال
0afshin0 دیروز

psy hamyar دیروز

ممنون عزیزان محبت . مهربانی و یادتون جاویدان قلبهای پاک و خدایی یا حق

الناز33 دیروز

خیلی قبول دارم

banoo_18 دیروز

من کان یرید العزت فلله عزت جمیعا....

avahasti دیروز

حالا چند نفرتون به یاد من بودید؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

پینار دیروز

یاد خوب، بودن هنر است

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
یکبار از زنی موفق خواستم تا راز خود را با من در میان بگذارد. لبخندی زد و گفت:
موفقیت من زمانی آغاز شد که نبردهای کوچک را به جنگجویان کوچک واگذار کردم.

دست از جنگیدن با کسانی که غیبتم را می کردند برداشتم.
دست از جنگیدن با خانواده همسرم کشیدم.

دیگر به دنبال جنگیدن برای جلب توجه نبودم
سعی نکردم انتظارات دیگران را برآورده کنم و همه را شاد و راضی نگه دارم.
دیگر سعی نکردم کسی را راضی کنم که درباره من اشتباه می کند.

آنگاه شروع کردم به جنگیدن برای:
اهدافم
رویاهایم
ایده هایم و
سرنوشتم

روزی که جنگ های کوچک را متوقف کردم
روزی بود که مسیر موفقیتم آغاز شد.

هر نبردی ارزش زمان و روزهای زندگی ما را ندارد.
نبردهایمان را عاقلانه انتخاب کنیم.
الناز33 دیروز

باید سنگ بود

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar

اگر به دیگران اجازه دهید بیشتر از اینکه بازدهیِ مثبت به زندگیتان بدهند، از آن کسر کنند، تعادل زندگیتان بر هم خورده و بدون

اینکه بفهمید اسیر منفی‌بافی خواهید شد. نظرات بی‌فایده و آزاردهندۀ دیگران را نادیده بگیرید. هیچکس حق پیش داوری کردن در مورد شما را ندارد. ممکن است داستان زندگیتان را شنیده باشند اما مطمئناً نمی‌توانند حس و حالتان را درک کنند.شما هیچ کنترلی روی حرف‌های دیگران ندارید؛ اما کنترل اینکه به آنها اجازه بدهید این حرفها را به شما بزنند یا نه دست خودتان است.شما می‌توانید حرف‌های مسموم آنها را رد کنید تا به ذهن و فکرتان آسیب نرسانند.
الناز33 ٢٧ آبان ٩٧

نظرات بیفایده و آزاردهندۀ دیگران را نادیده بگیرید

آوای بهار ٢٧ آبان ٩٧

از هرچی منفیه دوری باید کرد

mahsa77 ٢٧ آبان ٩٧

گللل...لایک

پاییز جنوب ٢٧ آبان ٩٧

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
جهان بر پایه جاذبه ساخته شده است و دافعه ای وجود ندارد،
توجه و تمرکز کردن بر هر چیزی چه مثبت و چه منفی آن را به سویتان جذب می کند.
بنابراین اگر بر ناخواسته ها تمرکز و توجه نکنید، نسبت به آنها بی تفاوت باشید و آن انرژی که در مسیر جذب اتفاقات منفی به هدر می رود را بر روی نکات مثبت زندگی خویش قرار دهید.
این مسئولیت به عهده خودتان است نه هیچ کسی دیگر،شناسایی نکات مثبت و"تکرار" توجه کردن بر آنها وظیفه ای است که هیچ شخص دیگری نمی تواند برایتان انجام دهد جز خود شما.
پس از همین الان شروع کنید و نکات مثبت را در مرکز توجه خود قرار دهید
در هر موردی ،در هر موقعیتی..هرچند سخت و هرچند ناهماهنگ باشد!شما توانمدیهای زیادی دارید و قادرید مانند آهنربا فقط موارد مثبت را ببینید و جذب کنید...
الناز33 ٢٧ آبان ٩٧

به هر چی ک بهش فکر کنیم مطمئنا اونو جذب میکنیم..

آوای بهار ٢٧ آبان ٩٧

جمله اولش مطمئنید درسته؟

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺭﻓﺘﻪ، ﺑﻪ ﭼﻮﺏ کبریتهای ﺳﻮﺧﺘﻪ می‌مانند

ﻫﺮﮐﺎﺭﯼ میخواهی ﺑﮑﻦ،آﺁﻧﻬﺎ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺭﻭﺷﻦ نمی‌شوند
ﻓﻘﻂ ﺳﯿﺎﻫﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺳﺘﺖ ﺭﺍ ﺁﻟﻮﺩﻩ میکند

ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﯿﻬﻮﺩﻩ ﻧﺴﻮﺯﺍﻥ، زندگی را رنگی تازه بزن .


چت اورداپ

الناز33 ٢٧ آبان ٩٧

یزدانشاه ٢٧ آبان ٩٧

mahsa77 ٢٧ آبان ٩٧

عالیه مطالبتون...

آوای بهار ٢٧ آبان ٩٧

روزای رفته همه هم بدنیستن تصویرش باحاله

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar

به گذشته باج مده! و تاثیر آن روی اکنون زندگی خود را به صفر برسان.
برای این کار مانند یک توری عمل کن و بگذار موج تهدیدآمیز خاطرات گذشته مانند آبی مانده و کثیف، یک‌بار برای همیشه از داخل این توری بگذرد و پی کار خود برود.

به جای مدفون ساختن خاطرات تلخ در عمق وجود خودت سعی کن این خاطرات را با همه احساسات تلخی که به خود گره زده‌اند از دل خاک وجودت بیرون بکشی و با آن روبه‌رو شوی و بعد همه آنها را به باد بسپاری و خود را آزاد سازی.

psy hamyar ٢٧ آبان ٩٧

:/چی میگی آشنای غریبه ؟

آشناا ٢٧ آبان ٩٧

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
اغلب مردم تعریف و تمجیدها را ظرف چند دقیقه فراموش می‌کنند، اما یک اهانت را سال‌ها به‌خاطر می‌سپارند ...!

آن‌ها مانند آشغال‌ جمع‌کن‌هایی هستند که هنوز توهینی را که مثلا بیست‌ سال پیش به آن‌ها شده با خود حمل می‌کنند و بوی ناخوشایند این زباله‌ها همواره آنان را می‌آزارد ...!

برای شادبودن باید بر «افکار شاد» تمرکز کنید و باید ذهن خود را از زباله‌های تنفر ، خشم ، نگرانی و ترس رها کنید ...!

--------------------
اندرو متیوس... راز شاد زیستن
asal24 ٢۶ آبان ٩٧

گللللل

sara1377ak ٢۶ آبان ٩٧

*زهرا* ٢۶ آبان ٩٧

yasna67 ٢۶ آبان ٩٧

لوسی ٢۶ آبان ٩٧

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
درود وقتتون بخیر و شادی عزیزان همیارم . در ادامه سلسله مطالب اصول گفتگو و رابطه صحیح زوجین با ما باشید
----------

(( تکنیک مه آلود ))... بهترین گزینه دوری از جدل و تنش حین گفتگو و یا عصابنیت زوجین هست :

این تکنیک به شما کمک می‌کند تا عیب جویی‌های بی‌دلیل را دفع کنید چون عیب جویی باعث می‌شود عصبانیت همسرتان اوج گرفته و اوضاع بد‌تر شود،

به جای بحث کردن با همسرتان درباره موضوع پیش آمده سعی کنید او را از فضای عصبانیتش منحرف کرده و وارد جاده مه آلود کنید.

به طور مثال وقتی او به خاطر خودپسندی شما عصبانی است به او بگویید «موافقم بعضی وقت‌ها درباره عواقب کار‌ها فکر نمی‌کنم اما در این راه سعی خودم را بیشتر می‌کنم»

یا اگر او به خاطر تأخیرتان عصبانی است به جای دلیل آوردن تنها به او بگویید «می‌دانم تأخیر داشته‌ام سعی می‌کنم همین امروز این مسئله را طور دیگری جبران کنم.»
-------------
کانون گرم خانواده اتان پایدار همیاران همیشگی / شاد و موفق باشید ...یا حق.
psy hamyar ٢۵ آبان ٩٧

با سلام توجه داشته باشید بدترین و سمی ترین جمله در تنش و تخریب روابط زوجین همین جمله شماست .. (( همینمیه که هست. )) این یعنی ختم کلام و ...:/ پس بیاد داشته باشید اشتباه را نکنید خواهشا

*زهرا* ٢۵ آبان ٩٧

فکرنکنم بتونم اینجوری جواب بدم میگم همینیه ک هست

yasi banoo ٢۵ آبان ٩٧

ان شاالله در آینده

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
امواج زندگی را بپذیر؛ حتی اگر گاهی تورا به عمق دریا ببرند آن ماهی آسوده که بر سطح دریا میبینی مرده است...

نلسون ماندلا
--------------
ترس، زاده ی تاریکی نیست، بلکه ترس ها همانند ستارگان همیشه هستند و این درخشندگی روز است که آنها را محو و ناپیدا می کند...

اروین د یالوم
yasi banoo ٢۵ آبان ٩٧

*زهرا* ٢۵ آبان ٩٧

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
در برخورد با هر شرايط نامطلوبي در زندگي پنج انتخاب داريم:
-----------
1. کماکان قرباني شرايط بمانيم.
2. شرايط را تغيير دهيم.
3. نگاهمان را به شرايط تغيير دهيم.
4. شرايط را بپذيريم.
5. شرايط را متوقف کنيم.
----------------------
مثلا اگر هنگامي با دوست يا همکارتان صحبت مي کنيد که دائما حرفهاي نااميد کننده و منفي مي زند و نه تنها از معاشرت با او لذت نمي بريد بلکه تمام انرژيتان هم تخليه مي شود، مي توانيد:

1. کماکان به آن روند ادامه دهيد و اذيت شويد.

2. صحبت کنيد ولي موضوعش را تغيير دهيد تا اذيتتان نکند.

3. صحبت کنيد ولي نگاهتان اينطور باشد که مثلا دارم اجازه مي دهم او انرژي اش را تخليه کند. دارم کمکش مي کنم.

4. بپذيريد همين که هست. خودتان را اذيت نکنيد و مانند يک ناظر بدون دخالت احساسات به حرفهايش گوش کنيد.

5. رابطه را قطع نماييد.
-------------
يادتان باشد هيچوقت مجبور نيستيد کاري را انجام دهيد و هميشه کاري که در لحظه مي کنيد در واقع انتخاب شما از يکي از اين پنج انتخاب بوده است. هميشه انتخاب اقدامات و احساساتتان با شماست. پس دقت کنید و بهترین انتخاب را داشته باشید.
*زهرا* ٢۴ آبان ٩٧

خوب بود.

♥وحید♥ ٢۴ آبان ٩٧

جااب بود..ولی یکمسخته

psy hamyar ٢۴ آبان ٩٧

ممنون الناز خانم عزیز و فعال

الناز33 ٢۴ آبان ٩٧

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
"سلامت روان" را می توان در دو عبارت خلاصه کرد:

۱- واقعیت پذیری

۲-مسئولیت پذیری

پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم.

مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی کند.
------------
دکتر ویلیام گلاسر
mahsa77 ٢۴ آبان ٩٧

بسیارخوب

الناز33 ٢۴ آبان ٩٧

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
درود ... مشــخص کردن حد و مرزهای خود با دیـــــگران و پایبند بودن به تعهدات به نفع هر دو طـــرف است. با این کار اطمینان می یابیم که هیچ وقت در دام مسائــــــلی که به دیــــــگری مربوط است نمی افتیم.نه گله ای هست نه سوتفاهمی . یا حق
الناز33 ٢۴ آبان ٩٧

desperado ٢٣ آبان ٩٧

تنکس دادا

محمد@ ٢٣ آبان ٩٧

پیام بازرگانی بود

banoo_18 ٢٣ آبان ٩٧

عضو چت اورداپ
psy hamyar
psy hamyar
چت اورداپ
تاریخ عضویت: 8 خرداد 95
تولد: 1 شهريور
محل زندگی:
جنسیت:آقا، متأهل
تحصیلات:علوم تجربی، مشغول به کار (روانشناسی)
عضو ویژه
psy hamyar
کارگروه مطالعات روان شناسی همیار: psyhamyar
موزیک مورد علاقه psy hamyar


تشکر و قدردانی رسمی psy hamyar

توسط وبمستر اورداپ در تاریخ 15 مهر 97

ممنون دوست عزیز بابت حضورتون و ارسال مطالب مفید

توسط وبمستر اورداپ در تاریخ 12 شهريور 97

ممنون دوست عزیز بابت حضورتون و ارسال مطالب مفید

توسط وبمستر اورداپ در تاریخ 1 شهريور 97

میلاد دوستان گلی مثل تو،شیرین ترین بهانه ایست که می توان با ان به رنج های زندگی هم دل بست..تولدت مبارک

توسط وبمستر اورداپ در تاریخ 1 شهريور 96

روز میلاد تو ای دوست برای دل ما، روز میلاد همه خوبی هاست . تولدت مبارک

توسط وبمستر اورداپ در تاریخ 2 اسفند 95

تنها چند خاطره و تنها چند لحظه... زندگی یعنی همین ... نگاهی به یک عکس ساده

توسط وبمستر اورداپ در تاریخ 1 شهريور 95

لا به لای گل سرخ.در میان کوچه سبز خیال شادیت حس قشنگیست که ما میطلبیم... تولدت مبارک

توسط وبمستر اورداپ در تاریخ 9 تير 95

تشکر و قدردانی رسمی همیار روان شناس بابت ارسال مطالب عالی

توسط وبمستر اورداپ در تاریخ 28 خرداد 95

ممنون دوست عزیز بابت حضورتون و ارسال مطالب مفید

تصاویر ارسال شده psy hamyar