psy hamyar

کار گروه مطالعات روان شناسی همیار: ( شاخه زوجین و سلامت روان خانواده ) مرجع مقالات و باز نشر اهم مطالب دنیای روان شناسی و مشاوره.

چت کردن با psy hamyar
بادبان ها را باز کنید!

ما نمی توانیم باد، باران یا دیگر تغییرات آب و هوایی را تحت کنترل خود بگیریم؛
اما می توانیم بادبان هایمان را در جهتی که می خواهیم بچرخانیم تا در مسیر مورد نظر خود حرکت کنیم.

هرگز بیشتر از ده درصد از وقت خودتان را صرف فکر کردن به مشکل نکنید، همیشه حداقل نود درصد وقت خود را روی حل آن صرف کنید.

برای کنترل فوری روی الگوهای ذهنی و عاطفی خودتان، باید ترکیبی از خوش بینی و واقع بینی داشته باشید.
عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
عادت‌ها را نمی‌توان رها کرد. فقط دو راه برای ترک آن‌ها وجود دارد:
یکی اینکه عادت دیگری را جایگزین کنی
ولی این تبادل یک مشکل با مشکل دیگر است؛ کمک زیادی نخواهد کرد!

و راه دیگر بیشتر هشیارشدن است.
هرگاه عادتی را تکرار می‌کنی، هشیار شو. حتی اگر تکرارش کرده‌ای، تکرار کن، ولی با مشاهده‌گری تکرار کن، با یک باخبری، با نوعی گوش‌به‌زنگ بودن. همین هشیاری تو را از آن عادت جدا می‌سازد،
و آن انرژی که بطور ناخودآگاه به آن عادت می‌دادی، دیگر به آن داده نمی‌شود.

رفته‌رفته، عادت کوچکتر می‌شود؛ آبی در آن جاری نخواهد شد، مسیر آن مسدود خواهد شد.
رفته‌رفته ناپدید خواهد شد.
عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
اگر بتوانيد خود را تبديل به بهترين خودتان کنيد، در آن صورت، چه مشخصاتی خواهيد داشت؟!

فهرستی تهيه کنيد و همه‌ی عوامل و خصوصيات مورد نظر را در آن بنويسيد. در عالم خيال، تصور کنيد و در قالب شخصيت تازه خود فرو رويد.
چگونه راه می‌رويد؟
چگونه سخن می‌گوييد؟
چگونه فکر می‌کنيد؟
حالت صورت و بدنتان چگونه است؟!
اين تمرين را انجام دهيد تا خصوصياتی که شما را به هدفتان نزديک می‌کند پيدا کنيد..

با انجام اين تمرين، ذهن ناهشيار شما برای رسيدن به هدفتان آمادگی پيدا می‌کند.

0afshin0 دیروز

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
اولین قانونِ هدف این است:

اگر هدف نگذارید، برایت هدف خواهندگذاشت.
اگر خودت برای زندگی­‌ات هدف گذاشتی، تمام کارهایت معنا و جهت پیدا می­‌کند. کارایی‌ات بالا می­رود.
اما اگر خودت برای خودت هدف نگذاری یا غریزه‌ات برایت هدف می­‌گذارد یا دیگران برایت هدف می­‌گذارند.

هدفگذاری یک مهارت است. این مهارت را باید یادبگیریم.
*زهرا* دیروز

لیدا30 دیروز

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
مردها چه شخصیتی دارند ؟

مرز‌ها را مشخص کنيد
کمتر مردي است که بتواند بي‌مقدمه به يک مکالمه وارد شود و در آن احساس ناتواني و استيصال نکند. مردها هنگامي احساس و عملکرد بهتري دارند که از قبل حدود مکالمه را بشناسند و اطلاعات کافي در دست داشته باشند. به اين ترتيب احساس مي‌کنند روي هر مورد رفتار کنترل کافي دارند؛ به همين دليل نيازمندند هنگام صحبت و گفت‌وگو با شما تمرکز کافي داشته باشند.

آنها دوست دارند بدانند هدف از اين صحبت چيست و اينکه از آنها چه مي‌خواهيد. اين باعث مي‌شود هنگامي که با شما صحبت مي‌کنند بدانند چه‌کار مي‌کنند. اگر بدون آنکه اين حدود را براي همسرتان مشخص کنيد، او را به ميز مذاکره دعوت کنيد، با واکنش‌هاي آزار‌دهنده همسرتان و بي‌توجهي او روبه‌رو خواهيد شد.
3پیده ٢۴ تير ٩٨

موقت ٢۴ تير ٩٨

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
دهان شماخروجی افکار شماست

وقتی باز میشود سریعترین راه برای درک شخصیتتان دراختیار مخاطب قرار میگیرد

مواظب ویترین شعورتان باشید، تا افکار و وجودتان خریدارهای بیشتر داشته باشد.
psy hamyar ٢۴ تير ٩٨

لیلیوم ٢٣ تير ٩٨

مردم شامل آقا و خانم

avahasti ٢٣ تير ٩٨

یعنی زن ها رو شامل نمیشه؟؟

لیلیوم ٢٣ تير ٩٨

تا مرد سخن نگفته باشد ؛عیب و هنرش نهفته باشد

امین 035 ٢٣ تير ٩٨

مسعودآریایی ٢٣ تير ٩٨

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
دیگران را همان طور که هستند بپذیرید، اگر رفتار بدی داشتند، فقط همان رفتار را بد بدانید نه کل شخصیت فرد را.

همیشه این جمله را سرلوحه قرار دهید؛
"گناهکار را بپذیر ولی گناهش را نه "

وقتی طرف مقابل شما خطايي مرتکب شد او را به عنوان یک انسان ممکن الخطا بپذیرید و افراد را بخاطر ضعف هايي که دارند سرزنش نکنید چون با این کار به خود اسیب می زنید. مثلا وقتی می گوید که فلانی ادم بسیار بدی است چون فلان کار را انجام داد پس اگر من هم مثل فلانی رفتار کنم آدم بسیار بدی هستم. و این مخالف خودپذیری نامشروط است. پس هم در مورد دیگران و هم در مورد خودتان با یک اتفاق کل شخصیت را زیر سوال نبرید.

اصول ایجاد و بهبود روابط صمیمانه
پذیرش نامشروط فعال
psy hamyar ٢۴ تير ٩٨

reza_netboy ٢۴ تير ٩٨

غزل من ٢۴ تير ٩٨

maryam p r ٢۴ تير ٩٨

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
یکی از مهمترین ارزشهای انسانی پذیرش ضعف ها و خطاها و مسئولیت پذیری در قبال برطرف کردن آنهاست !
نکته جالب اینجاست که برخلاف تصور ما بازنده بودن همواره باعث رشد ماست !باخت ما در هر ماجرایی می تواند به وضوح ضعف های ما را آشکار کند !
پس بیاییم بازنده های خوبی باشیم و به جای نسبت دادن بازنده بودنمان به شانس و اقبال بد و حریف متقلب ، با پذیرش مسئولیت برطرف کردن نقطه ضعف هایی که منجر به ناکامی ما شده ، رشد کنیم و برنده های بعدی باشیم!
از طرفی دقت کنیم که رقیب ما می تواند بهترین الگو برای برطرف کردن این نقطه ضعف ها باشد ! پس به جای اینکه در فکر انتقام باشیم بیاندیشیم که چه نقاط قوتی در او منجر به پیروزیش شده است و در همان زمینه ها روی رشد خودمان کار کنیم !
دوست عزیزم برای پیشرفت لازم است بهانه جویی و کوته نگری و درگیر حاشیه شدن را کنار بگذاریم !
بزرگ فکر کنیم !
عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
پدیده "بلاک کردن" بعد از قطع رابطه در شبکه های اجتماعی
--------------
متاسفانه همانقدر که ما بعضا شیوه درست ارتباط برقرار کردن را بلد نیستیم، همانقدر هم بلد نیستیم یک رابطه را که به قصد ازدواج بوده ولی به دلایلی تفاهم حاصل نشده و به شکست انجامیده، به درستی تمام کنیم.

این روزها ، یکی از رفتارهای شایع، "بلاک کردن" پس از قطع شدن یک رابطه یا بخاطر وجود مشکلات است . به نوعی می توان به آن نام پرخاشگری پنهان را داد که این روزها گروهی از افراد از آن استفاده می کنند تا به طرف مقابلشان گوش مالی دهند ، یا او را تهدید کنند ، یا او را از زندگی خود کنار بگذارند و ... بنظر می رسد که نوعی تنبیه مدرن یا اعلام جنگ مدرن باشد و یا نوعی بیان غیر مستقیم خشونت و خصومت.

فرد بلاک شده در چنین وضعیتی عملا نمی‌داند چطور باید از افکار و احساسات فرد مقابل سر در بیاورد، او حرف نمی‌زند و احساساتش را آشکارا بیان نمی‌کند و شما هیچ تصوری از آنچه او دقیقا می‌خواهد ندارید.

این ابهام و سردرگمی که نتیجه یک رفتار پرخاشگرانه و غیر بالغانه است در خود یک پیام پنهان دارد و آن اینست که " تا چند دقیقه قبل دوستت داشتم و تو قسمتی از زندگی من بودی ولی حالا که به هر دلیلی باهات مشکل دارم دیگه نمیخوام وجود داشته باشی" .
این رفتار نشان دهنده عدم بلوغ و بد تنظیمی هیجان است .
-------------
اما رفتار درست چیست?

حرف بزنید

احساس عمیق «از دست دادن» بعد از تمام شدن رابطه عاطفی بسیار درد آور است . به فردی که قبلا برایتان عزیز بوده و دوستش داشتید به حرمت روزهای خوب رابطه اتان فرصت حرف زدن بدهید ، بجای هر نوع پرخاشگری از احساس خود حرف بزنید حتی با خود او.

خداحافظی کنید

بجای بلاک کردن به رسم انسانیت با او خداحافظی کنید برای او و خودتان آرزوی آرامش و خوشبختی کنید و ته رابطه را ببندید.

سوگواری کنید

لطفا مدتی که سوگوار عشق قبلی تان هستید به دنبال جایگزین نگردید. دماسنج خودتان باشید. تا وقتی که حرارت رابطه قبلی به رفتار شما جهت می دهد، لطفا رابطه جدیدی برقرار نکنید.
لیلیوم ٢٣ تير ٩٨

آفرین بعد اتمام رابطه "عده"نگه دارید .چون مطمئنا اگ هم با کسی باشید فقط لحظه های با قبلی بودن تداعی میشه و خودتون اذیت میشید

باران17 ٢٣ تير ٩٨

...

رضا210 ٢١ تير ٩٨

باشه بحث نمیکنیم ولی فک نمیکردم تو سن شما هم آلزایمر دیده بشه مشکل که فقط منم و هیشکی هیچ مشکلی نداره بحث کدورتم باید بگم واقعا خیلی وقته سعی کردم به دغدغه های زندگیم فکر کنم تا بحث های اینجا . فقط اینو هم به کرات تکرار کن که رطب خورده منع رطب چون کند؟

سوگند ٢١ تير ٩٨

۶

الناز33 ٢١ تير ٩٨

بنده کدورتی ندارم.. چون اگه مشکلی بوده از طرف من نبوده تا جاییکه یادمه بعضیا خودشون بریدن و دوختن و صادر کردن و مسدود کردن خوشم نمیاد از بحثای الکی ... ولی کامنتمو بازم ب کرات میتونم تکرار کنم

رضا210 ٢١ تير ٩٨

ولی والا بالله سلام داده بودین . دروغی ندارم بگم ، چون لزومی نداره.درضمنی که اینا اسمش تعریف از خود نمیشه چون اصلا چیزخاصی نبود بحثی ندارم و شما بگین الکی میگم.من اون کارتون رو تحسین میکنم برای رفع کدورت احتمالی.ولی اینکه وقتی خواستم جواب بدم دیدم بلاکم و الان کامنتتون رو دیدم یهو یادش افتادم

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
ریتم زندگی خود را آرام کنید

شما نیاز به زمان دارید تا بتوانید فکر کنید و افکار خود را در زندگی فردی بازتاب دهید. اگر تمام مدت سرتان شلوغ باشد، وقت کافی برای فکر کردن به اهداف خود ندارید چه برسد به اینکه بخواهید دست به عمل بزنید و زندگیتان را تغییر دهید.

پس ریتم زندگی خود را آرام و ملایم نمایید و برای تغییر در زندگی خود فضا ایجاد کنید.

سعی کنید آهسته به جلو پیش بروید تا در عین حال بتوانید بیش از پیش از زندگی لذت ببرید. مشغولیت های بی مورد نه تنها لذت تماشای مناظر بی نظیر زندگی را از شما می گیرند بلکه باعث می شوند که شما هیچ حسی نسبت به اینکه کجا هستید، به کجا می روید، و چه کاری انجام می دهید نیز نداشته باشید.
باران17 ٢٣ تير ٩٨

...

*زهرا* ٢٣ تير ٩٨

در حال حاضر تمام حسامو از دست دادم

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
برای تفریح کردن وقت کافی بگذارید
گاهی اوقات لازم است که چند قدم عقب بروید تا به همه چیز خوب نگاه کنید. هیچوقت نگذارید زندگیتان آنقدر با کار مشغول شود،
ذهنتان آنقدر درگیر نگرانی شود، قلبتان آنقدر انباشته از ناراحتی‌ها و کینه‌های قدیمی شود که هیچ جایی برای تفریح کردن و لذت بردن نداشته باشید.
maryam.mir ٢٢ تير ٩٨

**پسرکوهستان** ٢٢ تير ٩٨

الناز33 ٢١ تير ٩٨

دوس دارم در مورد این پستهای روانشناسی بحث کنیم ..چون این روزا خیلی میتونه کاربردی باشه.. ولی متاسفانه بعضیا بخودشون میگیرن ممنون از پستای خوبتون

*زهرا* ٢١ تير ٩٨

psy hamyar ٢١ تير ٩٨

الناز33 ٢١ تير ٩٨

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
از افراد منفی فاصله بگیر، اونا برای هر "راه حلی" یه "مشکل" پیدا می کنن! :/
سالار ٢١ تير ٩٨

بله... .. آفرین

مسعودآریایی ٢١ تير ٩٨

چه زیبا..

asal24 ٢١ تير ٩٨

گلللللل

دادشاه ٢١ تير ٩٨

الناز33 ٢١ تير ٩٨

*زهرا* ١٩ تير ٩٨

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
برای افزایش اعتماد به نفس اجازه ندهید که دیگران از کمرویی شما سوء استفاده کنند

و با جسارت زیاد و احساس خود برتری از شما انتقاد بیجا بنمایند. بدیهی است که همیشه نظریات دلسوزانه و انتقادهای منطقی و سازنده ی دیگران را پذیرا خواهید بود.
الناز33 ٢١ تير ٩٨

خیلیا احساسِ خودبرتری دارن .. البته اینشون هم فقط تو مجازیه .. تو زندگی واقعیشون خیلی موندن

maryam p r ٢١ تير ٩٨

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar


درود همیاران عزیز در ادامه سلسله مطالب(( همسرانه و سلامت روان خانواده )) در کارگروه همیار با ما باشید:

صمیمیت در رابطه زوجی ترکیبی است از 8 عنصر :
---------------
1. عاطفه : عواطف خود را به صورتی راحت برای یکدیگر بیان می کنند.
2. بیانگری : عقاید و نگرش های خود را به یکدیگر ابراز می کنند.
3. سازگاری : میزان همکاری صمیمانه زوج با یکدیگر.
4. همبستگی : میزان تعهد زوج نسبت به هم.
5. رابطه جنسی : میزان رضایت از رابطه جنسی.
6. حل تعارض : حل اختلاف نظر با هم.
7. خودمختاری : میزان استقلال برای ارتباط با دوستان و اعضای خانواده.
8. هویت : میزان اعتماد بنفس و عزت نفس زن و شوهر.
الناز33 ٢١ تير ٩٨

عالی

مهسا 29 ٢١ تير ٩٨

*زهرا* ٢١ تير ٩٨

maryam p r ٢١ تير ٩٨

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
به آدم ها ، ايده هايت را نگو . اگر بدانند که توان اجرا کردن آن ايده را دارند ، زود تر از تو آن ايده را اجرا ميکنند و تو ميمانى و يک احساس حماقت ، احساس سادگى ... و اگر بفهمند توان اجرا کردن آن ايده را ندارند ، تو را از اجرايى کردن آن ايده ، به عناوين مختلف ميترسانند ، تا تو موفق و درخشان نشوى و همان آدم معمولى باقى بمانى ... اين روزها مغز آدمها خاليست از ايده ، از تفکر نو و ناب . در اکثر مواقع ايده هاى جديد تو را ميدزدند و بنام خود ثبت ميکنند ... تو ميمانى و يک حسرت عظيم ، که چرا ايده هايم را قبل از اجرا ، به زبان آوردم ... ؟ صميمانه عرض ميکنم : در هنر ، در زندگى ، در کسب و کار ، ايده هايتان را قبل از بمب شدن ، به زبان نياوريد ... بمب که ترکيد ، تمام دنيا با خبر ميشوند . زحمت اطلاع رسانى را به صداى بمب بسپاريد ... موفق تر باشيد ...
maryam p r ١٨ تير ٩٨

این بدجنسی حساب نمیشه؟ خب ایده رو اجرا کنن مگه چی میشه؟

*زهرا* ١٨ تير ٩٨

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
هر اندازه آدمی بهتر بتواند به وقت شادمانی بخندد، به وقت اندوه بگرید، برای تعیین حد و مرزها ابراز خشم کند، با شور و اشتیاق به معاشقه بپردازد و محبت را با گشودگی و بی قید و شرط ببخشد و بپذیرد، به همان اندازه از رنج به دور خواهد بود و هر چه آدمی بیشتر با لذت هستی درآمیزد، نسبت به خود و دیگران بخشنده تر خواهد شد.

هیجان ها به ما کمک می کنند تا رفتارمان را تنظیم کنیم؛ حالات درونی و وضعیت روابط مان را زیر نظر بگیریم؛ یادگیری مان را بهتر کنیم؛ تصمیم گیری هایمان را آسان تر کنیم و به زندگی مان معنا بخشیم.
عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
افراد شاد در دو ویژگی شخصیتی با دیگران تفاوت دارند:

_ ویژگی های رفتاری شامل:

تمرکز بیشتری بر فعالیتهای لذت بخش دارند.
از معاشرت با افراد منفی بین پرهیز می کنند.
صبر و حوصله بیشتری دارند.
شوخ طبعند و در شرایط سخت روحیه طنز خود را حفظ می کنند.
بجای عبور از بسیاری موانع، آنها را دور می زنند.

_ ویژگی های بینشی شامل:

عادت به نگاه مثبت دارند و خوش بین هستند.
اعتماد به نفس بالایی دارند.
توقعات و انتظارات محدودی از دیگران دارند.

نمیتوانید احساس خشم، کینه و انتقام را در این افراد به راحتی تحریک کنید.
از شادی دیگران واقعا شاد می شوند.
سبزه بانمک ١٧ تير ٩٨

مرسی که از اخلاق من تعریف کردی

موقت ١٧ تير ٩٨

berry silver ١٧ تير ٩٨

اره من مخصوصا اون ویژگی های رفتاریو خیلی پررنگ دارم

مهسا 29 ١٧ تير ٩٨

psy hamyar ١٧ تير ٩٨

پینار ١٧ تير ٩٨

ممنون

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
قبل از حرف زدن، خوب فکر کنید تا مجبور نشوید پس از زدن حرفی، به فکر فرو روید./:
موقت ١٧ تير ٩٨

البته معنیش این نیست حرف هرکی مطابق فکر و میل ما نبود لابد خودشم قبولش نداره و بدون فکر زدتش

زئووس0831 ١٧ تير ٩٨

دقیقا... التماس تفکر برای یتعداد روی این جمله..

پینار ١٧ تير ٩٨

مهسا جان !

maryam p r ١٧ تير ٩٨

سوران1348 ١٧ تير ٩٨

ممنون از این پستتون

berry silver ١٧ تير ٩٨

منم همیشه معتقدم حرفو قبل گفتن باید مزه مزه کرد و دید همین حرف به مزاق خودت خوش میاد که به یکی دیگه بگی

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
عشق در تعریف روانشناسی وجودی به معنی احترام قائل شدن برای بودن در دنیای فرد دیگر است، نوعی پذیرش نامشروط آن فرد، این که طرف مقابل را به همان صورتی که هست قبول کنیم و دوستش داشته باشیم.
مهسا 29 ١۶ تير ٩٨

پیمان555 ١۶ تير ٩٨

اوه تا حالا کسی با من موافق نبوده .. مبارک باشه

maryam p r ١۶ تير ٩٨

با پیمان موافقم

پیمان555 ١۶ تير ٩٨

عشق فرصتیه که برای آزار دادنمون به دیگران می دیم . بقیه تعریفا کشکه

پینار ١۶ تير ٩٨

ممنون

maryam p r ١۶ تير ٩٨

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
هر وقت میخواهیم کاری را شروع کنیم ، یا تصمیمی بگیریم، همیشه ۲ نفر به نمایندگی از ۲ تفکر به ظاهر متضاد مقابلمان ظاهر میشوند.
یکی از آن‌ها ما را ناامید میکنند و با هزاران دلیل و بهانه سعی میکند ما را قانع کند که این کار شدنی نیست و این تصمیم به جا نیست و آن دیگری با شوق و هیجان دائم ما را بر‌می‌انگیزد که قدم پیش نهیم و کار را شروع کنیم که موفقیت حتما دست یافتنی است.
نام تفکر اول"نمیشه"است. دیدگاهی که از اقدام کردن میترسد. نسبت به آینده و زندگی بدبین است و مدام کارها را به فردا موکول میکند.
اما تفکر دوم "میشه" است و همانطور که از نامش برمی‌آید (حتما شدن) و به (جواب رسیدن) و (موفق شدن) را حتی در سخت ترین و ناامید کننده‌ترین شرایط نوید میدهد.
با شناخت این دو دیدگاه به راحتی میتوانید هر "نمیشه" شکست خورده را به یک "میشه" موفق تبدیل کنید.
پینار ١۶ تير ٩٨

پیمان555 ١۶ تير ٩٨

برای من فقط یکی از یک تفکر میاد . میگه الان حال نداری بذارش برای فردا !!!!! عاشق تفکرشم

girl-kord ١۶ تير ٩٨

........

عضو چت اورداپ
psy hamyar
psy hamyar
چت اورداپ
کار گروه مطالعات روان شناسی همیار: ( شاخه زوجین و سلامت روان خانواده ) مرجع مقالات و باز نشر اهم مطالب دنیای روان شناسی و مشاوره.
تاریخ عضویت: 8 خرداد 95
تولد: 1 شهريور
محل زندگی:
جنسیت:آقا، متأهل
تحصیلات:علوم تجربی، مشغول به کار (روانشناسی)
عضو تأیید شده
psy hamyar
کارگروه مطالعات روان شناسی همیار: psy hamyar
موزیک مورد علاقه psy hamyar


تشکر و قدردانی رسمی psy hamyar

توسط وبمستر اورداپ در تاریخ 15 مهر 97

ممنون دوست عزیز بابت حضورتون و ارسال مطالب مفید

توسط وبمستر اورداپ در تاریخ 12 شهريور 97

ممنون دوست عزیز بابت حضورتون و ارسال مطالب مفید

توسط وبمستر اورداپ در تاریخ 1 شهريور 97

میلاد دوستان گلی مثل تو،شیرین ترین بهانه ایست که می توان با ان به رنج های زندگی هم دل بست..تولدت مبارک

توسط وبمستر اورداپ در تاریخ 1 شهريور 96

روز میلاد تو ای دوست برای دل ما، روز میلاد همه خوبی هاست . تولدت مبارک

توسط وبمستر اورداپ در تاریخ 2 اسفند 95

تنها چند خاطره و تنها چند لحظه... زندگی یعنی همین ... نگاهی به یک عکس ساده

توسط وبمستر اورداپ در تاریخ 1 شهريور 95

لا به لای گل سرخ.در میان کوچه سبز خیال شادیت حس قشنگیست که ما میطلبیم... تولدت مبارک

توسط وبمستر اورداپ در تاریخ 9 تير 95

تشکر و قدردانی رسمی همیار روان شناس بابت ارسال مطالب عالی

توسط وبمستر اورداپ در تاریخ 28 خرداد 95

ممنون دوست عزیز بابت حضورتون و ارسال مطالب مفید

تصاویر ارسال شده psy hamyar