شبکه اجتماعی استان گلستان

مریم عزیز

فاطی

دلت آروم

فاطمه جونم خوبی عزیزم

امّا ...! یک روز میفهمی ؛ بعد از من ؛ تنها یادگاری کوچکم برایت؛ روزهایی است که در رویایِ دوست داشتنت زیباترین موجودِ دنیا بوده ام.

درد سنگین , سینه غمگین .. باز هم اشعار ِ عشق مانده ام انگشت بر لب , روز و شب در کار ِ عشق عین و شین و قاف را , بالا و پائین کردم و عاقبت هم در نیاوردم , سَر از اسرار عشق

به طور کلی دو نوع مدیتیشن وجود دارد. ١- مدیتیشن از طریق تمرکز ٢- مدیتیشن از طریق تفکر در مدیتیشن از طریق تمرکز فرد توجه خود را بر روی تنفس، تصویر واقعی یا خیالی، یک صدا، کلمه یا عبارتی که به آرامی یا با صدای بلند تکرار می شود (مانترا)، و یا بر حرکات مشخص مانند حرکات تای چی، یوگا ، چی کونگ متمرکز می کند. به دنبال تمرکز، نگرانی و اضطراب محو شده اح

مثل ورزش یوگا

حذف افکار پریشان و استرس زداییه بنظرم..ولی بازم اریا توضیح بده بهترتر میشه

فکر کنم یه جورایی کنترل و نظم دادن ذهن باشه درسته؟ شکلش که اینو نشون میده

مدیتیشن چی هست.. میشه توضیح بدی

با کار کردن مدیتیشن می توام تمام درد ها را به راحتی کنترل کنی حتا هر مریضی که داشته باشید درمان کنید

بیشتر در موردش توضیح بده، سطح اشنایی بنده سطحیه