شبکه اجتماعی دانشجویان روانشناسی

این صفحه مکانیست جهت مطرح کردن طرح هایی در جهت خود اشتغالی یا ایده هایی با هدف کارآفرینی مرتبط با رشته تحصیلی و تخصصی شما.

در اینجا میتوانید با اعضایی که هم رشته شما هستند آشنا شوید. همچنین میتوانید در زمینه های درسی تجربیات خود را در اختیار سایرین قرار دهید.
  چت کردن با **ستاره**
**ستاره** از تهران ١۴ آبان ٩٨
جانِ من
زندگی زیباست
یعنی
درست از همان لحظه‌ای که
تو
تمام زندگی‌ام شدی
parnya ١۴ تير ٩٩

مبارکه مامان ستاره

مهسا 29 ١۴ تير ٩٩

پینار ٩ تير ٩٩

maryam p r ١ ارديبهشت ٩٩

ava2016 ١۴ اسفند ٩٨

اووف جووون

سوگند ١۴ اسفند ٩٨

شاید

عضو قدیمی سایت
چت کردن با psy hamyar

اگر روابطتون در حال حاضر دچار خلا عاطفي شده لطفا همين الان ليستي از خاطرات خوبتون را که در طي سالهاي گذشته داشتيد بنويسيد و براي طرف مقابلتون هم بفرستيد .

اين ليست را دائما با خود تکرار کنيد و با يادآوري آن خاطرات حس خوب را دوباره تجربه کنيد .
با اينکار به زودي احساسات مثبت بين روابط شما ايجاد خواهد شد .
maryam p r ٢٩ خرداد ٩٩

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
وقتی احساس افسردگی می‌کنید، بدبینی نافذی بر افکار شما سایه می‌اندازد. نه تنها خود بلکه کل جهان را در یک فضای تاریک و حزن‌آلود تصور می‌کنید.
حتی بدتر از آن اینکه تدریجاً به این باور می‌رسید که همه چیز واقعاً به اندازه‌ای که شما تصور می‌کنید بد است!

اگر افسردگی شما اساسی باشد، امکان دارد به این اعتقاد برسید که همه چیز همیشه منفی بوده است و تا ابد منفی باقی خواهد ماند.
وقتی به گذشته فکر می‌کنید فقط اتفاقات ناگوار زندگی خود را به یاد می‌آورید. وقتی سعی می‌کنید تصوری از آینده در ذهن خود بسازید، چیزی به جز پوچی، مشکلات پایان‌ناپذیر و پریشانی نمی‌بینید.

این تصویر اندوه‌بار، موجب به وجود آمدن احساس یاس می‌شود. چنین احساسی کاملاً غیر منطقی است ولی به اندازه‌ای واقعی به نظر می‌رسد که خود نیز باور کرده‌اید که ناتوانی و بی‌کفایتی شما در برابر مشکلات هرگز پایانی ندارد.

تحقیقات نشان داده‌اند که افکار منفی منتهی به پریشان‌حالی، تقریباً همیشه با تحریف عمده افکار همراه هستند. اگرچه شاید این افکار درست به نظر برسند ولی یاد خواهید گرفت که آنها غيرمعقول و کاملاً اشتباه هستند و آشفتگی افکار علت اصلی رنج شما است.
رها413 ٢٩ خرداد ٩٩

ممنون

سامان اندی ٢٩ خرداد ٩٩

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
psy hamyar از سیستان و بلوچستان ١٧ ارديبهشت ٩٩
افکار مسموم را بشناسیم

همه ما،در لحظاتی از زندگی،حال بد را تجربه کرده ایم.بیشتر افراد این تصور اشتباه را دارند
که حال بدشان به خاطر اتفاقات زندگی آنهاست،درحالی که تحقیقات نشان می دهدافراد به خاطر رخدادها دچار حال بد نمی شوند، بلکه آنها به خاطر تعابیر و گفتگوهای ذهنی خود درباره آن رخدادها، دچار احساسات و حال نامطلوب میشوند.

>>> برخی از مهمترین افکار مسموم را می توان در موارد زیر مرور کرد:

1- دیدن نداشته ها و نقایص
2- پیش بینی آینده بدون دلیل
3- قضاوت دیگران
4- برچسب زدن منفی روی اتفاقات
5- مرور زیادی گذشته (مثبت یا منفی)
6- توجه زیادی به احساسات ناخوشایند
7- عدم پذیرش نقایص انسانی
8- به خود گرفتن
9- مقایسه خود با دیگران
10- انتظارات بالا
11- سرزنش کردن به جای اقدام
12- عجول بودن در رسیدن به نتیجه.
موقت ٢٧ خرداد ٩٩

طوفانم ١٧ ارديبهشت ٩٩

الان تخصص ایشون از کجا معلومه من یادمه یه بار از ایشون خواستم بحث کنیم تا بار علمیشون رو بشه سنجید ولی میاد یه چیزی پست میکنه و میره حتی یادمه جواب کامنت ها رو هم نمیداد

زهره 21 ١٧ ارديبهشت ٩٩

خب اگه بدونیم طرف از رو تخصص و اطلاع چیزی رو کپی میکنه خیلی فرق داره با کسی که از رو هوا چیزی میگه .. به هرحال ممنون

سمن بوشهر ١٧ ارديبهشت ٩٩

خب طوفان تو از مغز متقکر خودت استفادا کن و مارو هم بهره مند کن و پست بدون کپی و فل بداعه بزن

طوفانم ١٧ ارديبهشت ٩٩

بیشتر مثل کانال های تلگرامی این پست ها کپی پیست هستند

psy hamyar ١٧ ارديبهشت ٩٩

دوست عزیز مطالب نت گرچه حوزه کاری خودمان هست اما بیشتر مواقع برحسب ذیق وقت و نیاز دوستان از منابع همکار کپی و تحلیل و جمع بندی میشوند در کارگروه همیار

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
تصمیم‌گیری به الویت‌بندی‌هایمان بستگی دارد. برای تصمیم گیری بهتر از خود بپرسیم:
کدام راه واقعا نیازهای مرا تامین می‌کند؟
کدام راه برای من بهترین بازدهی را دارد؟
کدام راه باعث پیشرفت من می‌شود؟

سپس:
تمامی اولویت‌هایتان را فهرست کنید.
سه تای اول را نگه دارید.
بقیه را دور بریزید.

بخش بزرگی از اتلاف انرژی ما ناشی از عدم تمرکز بر اولویت‌هاست./:
دنیا000001 ٢٠ خرداد ٩٩

.•°*”˜˜”*°•. ..like. ¸ . •° * ”˜˜” * °• .

عضو چت اورداپ