شبکه اجتماعی دانشجویان روانشناسی

این صفحه مکانیست جهت مطرح کردن طرح هایی در جهت خود اشتغالی یا ایده هایی با هدف کارآفرینی مرتبط با رشته تحصیلی و تخصصی شما.

در اینجا میتوانید با اعضایی که هم رشته شما هستند آشنا شوید. همچنین میتوانید در زمینه های درسی تجربیات خود را در اختیار سایرین قرار دهید.
چت کردن با psy hamyar
شش قانون تفکر منفی که باید از آن اجتناب ورزید:

1- تفکر سیاه و سفید : فکر کردن در چارچوب همه یا هیچ و اعتقاد نداشتن به حد وسط

2- کمال‌گرایی : اعتقاد به کمال‌گرایی محض باعث می‌شود هرگونه نتیجه‌ای کم‌تر از حد ایده‌آل، شکست تلقی شود

3- مقایسه : عملکرد تنها از طریق مقایسه با دیگران ارزیابی و قضاوت شود

4- تعمیم : یک بار شکست خوردن و اعتقاد به همیشه شکست خوردن در آن کار

5- ذهن‌خوانی منفی : باور به تصور و نظر منفی دیگران نسبت به خود و تمایل به خواندن ذهن آن‌ها

6- تحکم : استفاده‌ی مداوم از واژه‌های باید و نباید مانند تکرار جملاتی از قبیل من نباید به این مراسم می‌رفتم، من نباید با او در این خصوص صحبت می کردم.
الناز33 ۴ ساعت قبل

3پیده ٢٧ تير ٩٨

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar

راهکارهايی برای مقابله با بی حوصلگی و کسالت

*افکارتان را تغيير دهيد
*به رويدادهايى که موجب بی حوصلگى در شما شده اند، توجه کنيد
*به فعاليت های بدنى بپردازيد
*از تجسم کمک بگيريد
*بر خلق خود نظارت داشته باشيد
*عادت های خود را تغيير دهيد
*سرگرمى داشته باشيد
*از افراد بى حوصله و کسل اجتناب کنيد
*منفى بافى را کنار بگذاريد
*فعاليت های جالب را جايگزين بى حوصلگى کنيد
*در اهدافتان تجديدنظر کنيد
*از يکنواختى بپرهيزيد

اگر چنانچه به رغم به کارگيرى روش های فوق همچنان کسل و بى حوصله بوديد، لازم است به روانشناس مراجعه کنيد.
الناز33 ۴ ساعت قبل

3پیده ٢٧ تير ٩٨

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
با به‌کارگیری مواردی ، می‌توان خوشبخت‌زندگی کردن را آموخت. و احساس خوشبختی کرد...

خوشبختی آموختنی است. کسانی که دایم ناراضی هستند توصیه می‌کنیم، برای خود شرایطی فراهم آورند که احساس موفقیت به آن‌ها دست دهد. مثلاً در محل کار خود وظایف بیشتری را به‌عهده بگیرند، یا وان حمام را تمیز کنند، یا به گلدان‌های باغچه برسند یا به فعالیت‌های ورزشی بپردازند.

رسیدن به هدف در مغز باعث ترشح ماده‌ی دوپامین که به "هورمون خوشبختی" معروف شده می‌شود.

به‌عبارت دیگر کسی که منفعل است و کاری انجام نمی‌دهد، فرصت تجربه‌ی حس خوش خوشبختی را نیز از خود می‌گیرد.«کسی که روی مبل می‌نشیند و تکان نمی‌خورد تلاش نمی‌کند که به موفقیت دست یابد و در نتیجه دوپامین هم در مغز ترشح نمی‌شود.»

تامین ۶ اصل به‌طور کلی حس خوشبختی را در انسان برمی‌انگیزاند:
اعتماد به نفس
ارتباطات اجتماعی
استقلال
داشتن هدف در زندگی
شرکت در فعالیت‌های سازنده
و تکامل فردی.
الناز33 ۴ ساعت قبل

yasi banoo ٩ ساعت قبل

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar


چت اورداپ

/:
الناز33 ۴ ساعت قبل

عضو چت اورداپ
چت کردن با psy hamyar
چگونه می توانيد زبان عشق خود را پيدا کنيد؟

*ابتدا، رفتار خود را بررسی کنيد. شما معمولا چگونه عشق و تحسين خود را نسبت به افراد ديگر نشان می دهيد؟

*اگر هميشه دست بر پشت ديگران می زنيد يا آنها را در آغوش می گيريد، پس شايد زبان اصلی تان تماس بدنی باشد.

*اگر سخاوتمندانه به ديگران کلمات تحسين آميز می گوييد، پس شايد کلمات تأييد آميز زبان عشق شما باشد.

*اگر يک هديه دهنده هستيد پس شايد آنچه که می خواهيد هديه گرفتن است.

*اگر از خوردن ناهار يا قدم زدن با يک دوست لذت می بريد پس شايد زبان عشقتان با هم بودن است.

*اگر هميشه به دنبال راه هایی برای کمک به ديگران هستيد، پس خدمت کردن زبان عشق شما است.

زبانی که شما با آن سخن می گوييد به احتمال بسيار زياد همان زبانی است که دوست داريد ديگران با شما سخن بگويند.

کاش قبل از ازدواج می دانستم؟!..... گري چاپمن
الناز33 ۴ ساعت قبل

کلی نمیگم ولی فک کنم جواب سوال هانا این باشه... اگه ب زبانهای مختلف عشقمون رو بیان کنیم یا یک ادم فوق العاده منعطفی هستیم .. و یا فوق العاده مرموز

psy hamyar ۵ ساعت قبل

درود چند مورد ذکر شده الگو رفتاری احساسی گزیده کتابیست که منبع در پایان ذکر شده است توصیه میکنم اول کتاب را سرچ و دانلود و مطالعه کنید تا کلی نگری بشه بعد سوالات رو اگر براتون مبهم بود در خدمتیم

امین 035 ٩ ساعت قبل

yasi banoo ٩ ساعت قبل

سوال هانا سوال منم هست!

hana110 ٩ ساعت قبل

اگر گلچینی از همه اش باشه چی؟

maryam.mir دیروز

عضو چت اورداپ