ویتامین دی

بهترین راه برای کمبود ویتامین دی: نور خورشید است.

خواص ویتامین D چیست؟ تقویت استخوان ها

۲- خواص ویتامین D ؛ جلوگیری از بیماری ام اس

۳- خواص ویتامین D ؛ کاهش آسیب به چشم ها

۴- خواص ویتامین D ؛ بهبود دیابت

۵- خواص ویتامین D ؛ رفع اسپاسم عضلانی

۶- خواص ویتامین D ؛ کاهش روند افزایش وزن

۷- خواص ویتامین D ؛ کاهش درد فیبرومیالژیا

۸- خواص ویتامین D ؛ کنترل کلسترول بعد یائسگی

۹- خواص ویتامین D ؛ کاهش خطر فیبروئید رحم

۱۰- خواص ویتامین D؛ کاهش ابتلا به سرطان روده

۱۱- خواص ویتامین D ؛ کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
۱۲- خواص ویتامین D ؛ کمک به کاهش وزن