30 راهکار برای سلامت روان

بهداشت روان : تعادل بین اعضا و محیط برای رسیدن به شکوفایی
داشتن رفاه و آرامش ذهنی
احساس خودتوانمندي، خودکارآمدی
درک هم بستگي اجتماعی و خانوادگی
قدرت شناخت و خودآگاهی در تشخيص استعدادها و ظرفیت های بالقوه هوشي ، عاطفي و اجتماعی خود
توانایی شناخت و حل مشکلات و استرس های زندگی
کارآمدی لازم و کافی در زندگی فردی و خانوادگی و اجتماعی
تعامل ، همکاری و مشارکت اجتماعی سازنده و موثر

فقط کامنت    

  چت کردن با الناز33
الناز33 از آذربایجان شرقی ٣٠ مرداد ٩٧
اولین راهکار برای بهداشت روان

برای خودمان یک فرصت هرچند کوتاه بدهیم برای بی مصرف شدن

امروزه متاسفانه زندگی اغلب مردم با مسائل بی اهمیت و غیرضروری عجین شده است و به همین دلیل وقت کافی برای پیشرفت، برنامه ریزی و انجام کارهای مفید را ندارند. در واقع آنها فقط زنده هستند ولی زندگی نمی کنند.اغلب ما شبیه کره ای هستیم که روی نان های زیادی مالیده شده اما متاسفانه نانی که متعلق به خودمان نیست بلکه از آن دیگران است. تعداد بسیار کمی از مردم روی این مسئله وقت صرف می کنند تا بتوانند مدیریت زندگی شان را در دست بگیرند.
در نظر داشته باشید که شما تصمیم گیرنده نهایی سرنوشتتان هستیدو مسئولیت زندگی خود را بر عهده دارید.

شما باید تصمیم بگیرید زیرا اگر سستی کنید، فرد دیگری بجای شما تصمیم خواهد گرفت.
yeganam ٢ شهريور ٩٧

عضو نقره ای سایت
  چت کردن با الناز33
الناز33 از آذربایجان شرقی ١ شهريور ٩٧
دومین راهکار برای بهداشت روان

ما مسؤل اصلاح اتفاقات عالم نیستیم
عضو نقره ای سایت
ایجاد کننده
صفحات ایجاد شده توسط اعضا