فواید عرق کردن

فواید عرق کردن در حین تمرین

دفع سموم از بدن

پاکسازی کبد و پوست

تقویت سیستم تهویه بدن

ایجاد تعادل‌ در دمای بدن

بهبودی آسیب دیدگی ها

خوشایند برای مغز

پاکسازی جوش های زائد


نکات مهم :
در حین ورزش منافذ پوستی کاملا باز میشوند و هرگونه آلودگی را جذب میکنند پس بدون آرایش تمرین کنید و آخره تمرین صورت را با آب سرد و شامپوی‌کودک بشوید و خشک کنید تا منافذ پاکیزه و بسته شود .
بعد از ورزش‌ چنانچه باشگاه محیط‌تمیزی ندارد حتما استحمام کنید
برای جبران آب از دست رفته بدن حتما مقدار کافی آب بنوشی

فقط کامنت    

ایجاد کننده

گفته اند مخترع خط فینیقی ها بوده اند و یونانیان از انان تقلید کرده اند.

ضرب المثل

کار امروز را به فردا میفکن ( هر کاری باید در زمان مناسب خود انجام شود )

مسابقه
برای شرکت در مسابقه، شماره شما باید در سیستم ثبت شود

سوال شماره 32597 تأیید کننده: omid2000
نامه های ناقص را برای نگهداری موقت در پوشه .......... قرار می دهند.
(1) Inbox
(2) Document
(3) Outbox
(4) Draft
پاسخ صحیح را به صورت
شماره سوال:پاسخ صحیح
به شماره 5000 2853 080 909 پیامک کنید.
مثال: از چپ به راست بخوانید 32597:2
هر روز یک نفر از کسانی که پاسخ صحیح داده باشند به قید قرعه، عضو ویژه اورداپ خواهند شد.
در صورت ویژه بودن امتیاز آن به شما اضافه خواهد شد.

صفحات ایجاد شده توسط اعضا