عوارض بیش از حد فکر کردن

احتمالا شرایطی را تجربه کرده اید که به هنگام انجام یک کار مهم، بیش از حد به نحوه انجام دادن آن فکر کرده اید
و حتی احتمالات منفی که ممکن است حین انجام آن کار پیش بیاید را بارها و بارها در ذهن خود مرور کرده باشید.
بیش از حد فکر کردن می تواند باعث بروز مشکلات متعددی شود از جمله:

فقط کامنت    

چت کردن با ma00089
ma00089 از کرمانشاه ٢٨ ارديبهشت ٩۶
ترس از اقدام کردن
با فکر کردن زیاد در مورد یک مسئله ممکن است به قدری از انجام دادن آن بهراسید که دائما آن کار را به تاخیر
بیندازید یا حتی از انجام آن پشیمان شوید.

از دست دادن اعتماد به نفس
شما زمانی به اتفاقات بد احتمالی بیشتر فکر می کنید که نسبت به توانایی های خود شک داشته باشید،
با تمرکز روی این احتمالات منفی اعتماد به نفستان را بیشتر تحت تاثیر قرار می دهید.

افسردگی
با فکر کردن به اتفاقات بدی که ممکن است پیش بیاید مضطرب می شود و اگر این وضعیت ادامه یابد
منجر به بروز افسردگی می شود.

خستگی ذهنی و فیزیکی
وقتی بیش از اندازه در مورد یک مسئله فکر می کنید بدون آنکه متوجه شوید ذهنتان را خسته می کنید.
بدین ترتیب کارایی ذهن کاهش می یابد،
و در برخی موارد باعث ایجاد سردرد می شود.
دختر شوخ ٣٠ ارديبهشت ٩۶

ma00089 ٢٩ ارديبهشت ٩۶

بانوی دی ٢٩ ارديبهشت ٩۶

عضو چت اورداپ
ایجاد کننده

جنگ بدر اولین جنگ پیامبر با کفار بود.
آخرین جنگ پیامبر با کفار جنگ تبوک بود.

ضرب المثل

تازه به دوران رسیده (کنایه از کسی که پس از فقر و بی چیزی،تازه به مال و ثروتی رسیده است)

مسابقه
برای شرکت در مسابقه، شماره شما باید در سیستم ثبت شود

سوال شماره 2935 تأیید کننده: فریدون
IT مخفف چیست؟
(1) Information Technical
(2) Information Types
(3) Information Training
(4) Information Technology
پاسخ صحیح را به صورت
شماره سوال:پاسخ صحیح
به شماره 5000 2853 080 909 پیامک کنید.
مثال: از چپ به راست بخوانید 2935:3
هر روز یک نفر از کسانی که پاسخ صحیح داده باشند به قید قرعه، عضو ویژه اورداپ خواهند شد.
در صورت ویژه بودن امتیاز آن به شما اضافه خواهد شد.

صفحات ایجاد شده توسط اعضا