لوگوی جشنواره وب و موبایل ایران
 

فواید تخم مرغ

خم مرغ منبع خوبي از پروتئين، ويتامين ها و املاح ضروري است و مي تواند به عنوان يک ماده غذايي مهم در برنامه غذايي افراد وجود داشته باشد. نيازهاي تغذيه اي افراد برحسب جنس و سنشان متفاوت است.


ارزش انرژي زايي تخم مرغ :

يک عدد تخم مرغ متوسط 76 کيلوکالري انرژي دارد و مصرف روزانه يک عدد تخم مرغ، 3 درصد نياز انرژي يک مرد بالغ و 4 درصد نياز انرژي يک زن بالغ را تأمين مي کند.


پروتئين :

تخم مرغ منبع بسيارغني پروتئين است. ارزش بيولوژيکي پروتئين تخم مرغ بسيار بالاست و نسبت به ساير منابع پروتئيني مثل ل

فقط کامنت    

ایجاد کننده

فقط 5 درصد از آب های کره زمین ، شیرین است.

ضرب المثل

آش دهن سوزی نبود(زیاد مهم نبودن)

مسابقه
برای شرکت در مسابقه، شماره شما باید در سیستم ثبت شود

سوال شماره 31116 تأیید کننده: amir diss life
12. زمانی که تمام محتویات پنجره قابل مشاهده نباشد،کدام نوار،موجب مشاهد محتویات یک پنجره می شود؟
(1) نوارمنو
(2) نواروظیفه
(3) نوارآدرس
(4) نوارپیمایش
پاسخ صحیح را به صورت
شماره سوال:پاسخ صحیح
به شماره 5000 2853 080 909 پیامک کنید.
مثال: از چپ به راست بخوانید 31116:1
هر روز یک نفر از کسانی که پاسخ صحیح داده باشند به قید قرعه، عضو ویژه اورداپ خواهند شد.
در صورت ویژه بودن امتیاز آن به شما اضافه خواهد شد.

صفحات ایجاد شده توسط اعضا