فواید تخم مرغ

خم مرغ منبع خوبي از پروتئين، ويتامين ها و املاح ضروري است و مي تواند به عنوان يک ماده غذايي مهم در برنامه غذايي افراد وجود داشته باشد. نيازهاي تغذيه اي افراد برحسب جنس و سنشان متفاوت است.


ارزش انرژي زايي تخم مرغ :

يک عدد تخم مرغ متوسط 76 کيلوکالري انرژي دارد و مصرف روزانه يک عدد تخم مرغ، 3 درصد نياز انرژي يک مرد بالغ و 4 درصد نياز انرژي يک زن بالغ را تأمين مي کند.


پروتئين :

تخم مرغ منبع بسيارغني پروتئين است. ارزش بيولوژيکي پروتئين تخم مرغ بسيار بالاست و نسبت به ساير منابع پروتئيني مثل ل

فقط کامنت    

ایجاد کننده

یکی از وظایف کلیه ها تصفیه خون از مواد اضافی است ، کلیه ها این وظیفه را به کمک لوله های بسیار نازکی که تعداد آنها هم به ده ها هزار می رسد ، انجام می دهند . طول این لوله ها مجموعاً حدود 64 کیلومتر است ، همچنین روزانه حدود 1850 لیتر خون به وسیله کلیه ها تصفیه می شود.

ضرب المثل

خاک مرده پاشیده اند ( کنایه از سکوت مطلق )

مسابقه
برای شرکت در مسابقه، شماره شما باید در سیستم ثبت شود

سوال شماره 15067 تأیید کننده: tooks
نام دیگر پرس کردن چیست؟
(1) ارمینو
(2) سیبلنت
(3) گداختن
(4) اکستروژن
پاسخ صحیح را به صورت
شماره سوال:پاسخ صحیح
به شماره 5000 2853 080 909 پیامک کنید.
مثال: از چپ به راست بخوانید 15067:3
هر روز یک نفر از کسانی که پاسخ صحیح داده باشند به قید قرعه، عضو ویژه اورداپ خواهند شد.
در صورت ویژه بودن امتیاز آن به شما اضافه خواهد شد.

صفحات ایجاد شده توسط اعضا