فقط ﯾـﮏ ﻧﻔﺮ ﻫﺴـﺖ

• reza_netboy
• مازندران

مصرف ویتامین B2 باعث کاهش سرطان پوست می شود . از عوارض کمبود این ویتامین ، لرزش دست و درد ومورمور شدن و زخم دور دهان و لب است . منابع این ویتامین ، لیمو ، پرتقال ، نارنگی ، گیلاس ، انگور ، گردو ، آناناس و خربزه درختی است.

عشق پیری گر بجنبد ،سر به رسوایی زند( افراد سالخورده و مسن باید اعمال و رفتارشان متناسب با سن و سالشان باشد)