فیسبوک شهرکرد

• jjjjjjjjjjjj

ستون فقرات ، ستونی متشکل از 23 استخوان به نام مهره هاست . این ستون از جمجمه تا لگن خاصره امتداد دارد . استوانه ای از بافت عصبی را که طناب نخاعی نامیدهمی شود از آن حفاظت میکند و ستون فقرات سر و بدن را نگه داشته و در عینحال امکان خم شدنوچرخیدن به طرفین را به ما می دد . 12 جفت دنده که قفسه سینه را تشکیل می دهند و سینه را نگه می دارند به 12 مهره در نیمه فوقانی ستون فقرات متصل هستند.

آنقدر بپز که بتوانی بخوری (ایستادن در مقابل عمل به دیگران )