خواص انواع میوه ها


سبزی‌ها، منبع فیبر، ویتامین‌ها و املاح هستند و مصرفشان می‌تواند وضعیت تغذیه فرد را بهبود دهد. در این مطلب می‌خواهیم به مهم‌ترین مواد مغذی در 13 سبزی پرمصرف بپردازیم.
در یک برنامه غذایی مناسب، تمام گروه‌های غذایی وجود دارد؛ از نان و غلات سبوس‌دار گرفته تا میوه و سبزی‌های تازه.

فقط کامنت    

ایجاد کننده

سر و دم سقنتور دم کوتاه ، به قدری شبیه هم است که تا زمانی که این مارمولک دهانش را باز نکرده ، کسی نمی فهمد در حال نزدیک شدن است یا اینکه دور می شود.

ضرب المثل

سالی که نکوست از بهارش پیداست ( از روی رفتا ر اولیه شخص پی به نیت و باطن او بردن )

مسابقه
برای شرکت در مسابقه، شماره شما باید در سیستم ثبت شود

سوال شماره 9574 تأیید کننده: nishfa
شبکه سیاه رنگ در پشته یخچالهایه خانگی چه نام دارد
(1) اواپراتور یا تبخیر کننده
(2) شبکه انتقاله حرارت
(3) کندانسور یا تبخیر کننده
(4) هیچکدام
پاسخ صحیح را به صورت
شماره سوال:پاسخ صحیح
به شماره 5000 2853 080 909 پیامک کنید.
مثال: از چپ به راست بخوانید 9574:1
هر روز یک نفر از کسانی که پاسخ صحیح داده باشند به قید قرعه، عضو ویژه اورداپ خواهند شد.
در صورت ویژه بودن امتیاز آن به شما اضافه خواهد شد.

صفحات ایجاد شده توسط اعضا