ورزش موجب بهبود روحیه انسان میشود

پژوهشگران دانشکده پن استیت در این تحقیقات خود ۱۹۰ دانشجو را مورد بررسی قرار داده و دریافتند افرادی که حتی یکبار در هفته فعالیت بدنی دارند سعادتمند تر و سرزنده تر از کسانی هستند که این کار را نمی کنند و اوج این احساس سرزندگی در روزی است که فعالیت بدنی داشته و تمرینهای ورزشی انجام می‌دهند.

این تحقیقات نشان داد که تمرین های ورزشی به بدن برای استراحت و خوابی آرام و استفاده حداکثری از کمترین ساعات خواب کمک می‌کند.

این تحقیقات به افرادی که به دنبال تقویت روحیه خود می گردند، توصیه کرد که فعالیت بدنی داشته باشند زیرا این فعالیت بدنی همچنین به از بین بردن احساس افسردگی که بسیاری از مردم درگیر آن هستند، کمک و هرگونه احساس منفی را از بین می‌برد.

فقط کامنت    

ایجاد کننده

آیا میدانستی سالانه یک میلیون نفر و دویست نفر جان خود را در سوانح رانندگی از دست می دهند که تقریباً نود درصد ان در کشورهای جهان سوم اتفاق می افتد و آیا میدانستی در هر 24 دقیقه در ایران یک نفر به سبب تصادف رانندگی جان می بازد .

ضرب المثل

آسیاب به نوبت (رعایت حق تقدم و تاخر زمانی ارباب رجوع)

مسابقه
برای شرکت در مسابقه، شماره شما باید در سیستم ثبت شود

سوال شماره 8710 تأیید کننده: mehdi 66
سردار پرسپولیسی لقب کیست؟
(1) سردار زارع
(2) سردار طلایی
(3) سردار رویانیان
(4) سردار رادان
پاسخ صحیح را به صورت
شماره سوال:پاسخ صحیح
به شماره 5000 2853 080 909 پیامک کنید.
مثال: از چپ به راست بخوانید 8710:3
هر روز یک نفر از کسانی که پاسخ صحیح داده باشند به قید قرعه، عضو ویژه اورداپ خواهند شد.
در صورت ویژه بودن امتیاز آن به شما اضافه خواهد شد.

صفحات ایجاد شده توسط اعضا