.¸.•*دُ.ر.و.غ.آ.ز.ا.د .¸.•*
سلام
...::خوش اومدی::...
این صفحه مخصوص دروغـگو هاسـ....!
هرچی دوست داری دروغ بگو تا خسته بشی
کـسی هم شاکی نمیشه فقط میخـندیم:|
میتونی در قالب خودت بگی یا دوستـت خودم شروع میکنم:
آب استـخر خونـمون به قدری یـخ زده که اگه با پرادوی خودم برم روش وایسم و نیم ساعت با آیـفونم صحبـت کنم یـخـش شـکـسـته نمیشه
.
.
یا دوستاتو بگی:
آرش میگه اینایی که می گن پول خوشبختی نمیاره
آقا بیاید و منو بدبخت کنید
اینقدر بهم پول بدید تا به خاک سیاه بشینم
نامردم اگه اعتراضی کنم
.
چرا نگاه میکـنی؟؟؟؟؟؟؟؟
خالی ببند دیگه
بدن برای تولید نیرو به چربی و قند و نشاسته ، نیاز دارد. تولید بافت های جدید و ترمیم بافت های فرسوده ، به مواد پروتئینی از قبیل گوشت و برای نمو و رشد استخوان ها و دندان ها به کلسیم موجود در شیر و بالاخره به انواع مواد معدنی از قبیل نمک و غیره احتیاج دارد . باید دانست که ویتامین ها ، غذا محسوب نمی شوند . بلکه به عنوان کاتالیزور به کار می روند . بدین معنی که انسان به کمک ویتامین ها از غذایی که می خورد میتواند حداکثر استفاده راببرد .
هر روز باید از انواع غذاهای زیر چند قلم را مصرف کنید:
1. شیر و مشتقات آن مانند پنیر حداقل نیم لیتر ، کودکان باید بیشتر مصرف کنند.
2. مرکبات ( پرتقال – دارابی ) حداقل یک دانه در روز
3. سبزیجات پخته یا خام لااقل یک خوراک در روز
4. انواع میوه ها
5. نان
6. گوشت و ماهی
7. تخم مرغ حداقل س تا چهار عدد در هفته
8. کره ومواد ویتامین دار
آه ازنهاد کسی بر آمدن ( بی اندازه غمگین و پشیمان شدن)
کشور لهستان در کدام قاره قرار دارد؟ hassan20
پاسخ صحیح را به صورت شماره سوال:پاسخ صحیح به شماره 5000 2853 080 909 پیامک کنید. مثال: از چپ به راست بخوانید 22027:2 |
در صورت ویژه بودن امتیاز آن به شما اضافه خواهد شد.
admin
برفین