4كارخوبی كه اگر زیاد انجام دهیم ضر دارند!

گاهی اوقات كارها یا مواد غذایی كه برایمان مفید هستند اگر بیش از حد لازم انجام یا استفاده شوند، نتیجه

عكس داده و به بدن ضرر می‌رسانند. به عنوان مثال تمرینات ورزشی مفرط، خوابیدن زیاد، مصرف بیش از حد

ویتامین ها یا مواد غنی شده می‌توانند برای انسان مضر باشند:

زیاد خوابیدن: اگرچه همه ما دوست داریم كه روزهای تعطیل و آخر هفته استراحتی كامل داشته باشیم، اما باید

بدانیم كه زیاد خوابیدن انسان را كسل می‌كند. اگر شما روزی 10 ساعت بخوابید، هنگامیكه از خواب برمی‌خیزید

دچار سردرد و سرگیجه می‌شوی

زیاد مسواك زدن: همه ی ما می‌خواهیم دندانهایی سفید و زیبا داشته باشیم. طبق تحقیقات صورت گرفته افرادی

كه دهانی سالم و بهداشتی دارند، كمتر دچار بیماری قلبی و سكته مغزی می‌شوند. بسیاری از ما برای از بین

بردن لكه های دندان، هنگام مسواك زدن ، فشار زیادی را به دندانها و لثه هایمان وارد می‌كنیم. درحالیكه این كار

باعث از بین رفتن مینای دندان و صدمه زدن به لثه ها می‌شود. برای سالم نگه داشتن دندان ها روزی 2 تا 3 بار

مسواك زدن اصولی كافیست.

شستن بیش از اندازه ی صورت: اگر پوست شما چرب یا مستعد آكنه است، احتمالا\" وسوسه می‌شوید كه

صورت تان را چندین بار در روز بشویید. اما همین اشتباه كافیست كه پوست شما تحریك شده و به مرور زمان

شرایط بدتر شود. به طور كلی هدف از شستن پوست، از بین بردن آلودگی ها و باكتری هاست. برای این امر

كافیست 2 بار در روز پوست خود را با پاك كننده های ملایم تمیز كنید.

فقط کامنت    

ایجاد کننده

نخستین پیانوی یخ جهان ، با قابلیت نوازندگی در چین ساخته شد .

ضرب المثل

لب بر چیدن ( آماده گریه کردن )

مسابقه
برای شرکت در مسابقه، شماره شما باید در سیستم ثبت شود

سوال شماره 20650 تأیید کننده: بخشا
به آچار فرانسه ي الكترونيك معروف است...
(1) اي سي TDA
(2) هويه و سيم لحيم
(3) اي سي LM555
(4) ال اي دي، LED
پاسخ صحیح را به صورت
شماره سوال:پاسخ صحیح
به شماره 5000 2853 080 909 پیامک کنید.
مثال: از چپ به راست بخوانید 20650:4
هر روز یک نفر از کسانی که پاسخ صحیح داده باشند به قید قرعه، عضو ویژه اورداپ خواهند شد.
در صورت ویژه بودن امتیاز آن به شما اضافه خواهد شد.

صفحات ایجاد شده توسط اعضا